O que fazem os CEO de sucesso? Acordam cedo

Não precisa acordar cedo para ter sucesso só porque alguém como o CEO da Apple, Tim Cook, está acordado às 3h45. No entanto, muitos empresários e CEOs de alto nível e bem-sucedidos levantam-se ao raiar do dia, ou mais cedo.

De acordo com um novo estudo da revista “Inc.” com 1.086 CEOs, sobre empresas privadas que mais crescem nos Estados Unidos, 64% dos empresários acorda às 6h ou mais cedo. Quase 9 em cada 10 dos CEOs ​​levantam-se até as 7 da manhã. O estudo indica que às 4h00 estão a acordar 5% dos entrevistados, às 5h00 acordam 27% dos inquiridos, às 6hoo(37%), às 7h00 (22) e às 8h00 apenas 5% dos CEO acorda a esta hora.

O editor da Inc. Scott Omelianuk admitiu à “CNBC” que não está surpreendido com os resultados do estudo sendo que as manhãs podem ser um dos poucos períodos de silêncio na agenda diária de qualquer CEO.

“As manhãs em particular provam ser, para muitos dos empresários com quem converso, o tempo que lhes permite concentrarem-se”, disse Omelianuk. “Há esse momento de silêncio, onde podem concentrar-se nas questões do dia, seja a elaborar uma lista ou a pensar num problema estrategicamente. Mas é nesse momento que eles podem realmente pensar por si mesmos antes que tudo atrapalhe o dia”.

Omelianuk observa que o líder de negócios médio pode nem ter o luxo de dormir muitas horas ,especialmente em startups e pequenas empresas, onde os CEOs podem não ter o orçamento para uma equipa de suporte, tornando-os ainda mais sobrecarregados à medida que tentam lidar regularmente com a longa lista de responsabilidades. “Os empresários não dormem o suficiente, em geral”, assegura.

Um dos exemplos é o CEO da Apple, Tim Cook. “Posso controlar a manhã melhor do que a noite e durante o dia”, admitiu numa entrevista em 2021. “Coisas acontecem durante o dia que nos desviam do nosso objetivo”. Cook utiliza o tempo livre matinal para ler comentários dos utilizadores sobre a Apple e fazer exercício.

Outros CEOs e empresários gostam de usar as manhãs para trabalhar. Por exemplo, o CEO da Tesla e da SpaceX, Elon Musk, disse que normalmente examina “e-mails críticos” durante meia hora ao acordar, embora esse seja um hábito que Musk está a tentar substituir.

Além das horas a que acordam os CEO, o mesmo estudo também reuniu um conjunto das maiores preocupações como empreendedores, com a maioria a citar “medo do fracasso”. Grandes porções também expressaram preocupação com os riscos de saúde mental associados à administração de um negócio, com 43% a apontar para “ansiedade exacerbada” e 15% a citar um risco aumentado de depressão entre os fundadores.

Omelianuk diz que é realmente bom sinal que tantos CEOs estejam à vontade para identificar a saúde mental como uma preocupação, considerando o estigma existente em torno dela. Acordar cedo, diz o editor, pode até ter algo a ver com encontrar maneiras de gerir o stress do trabalho.